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8.90 EUR

Mathias Gnida

30 Minuten Flugangst überwinden

Heutzutage bedeutet Zeit gleich Geld, das Flugzeug ist zum Fortbewegungsmittel erster Wahl geworden. Umfragen haben aber ergeben, dass ein Drittel aller Flugreisenden an Flugangst leidet, welche sich von schwitzenden Händen und leichtem Unwohlsein bis hin zur kompletten Panikattacke manifestieren kann. Dieser Ratgeber zeigt Betroffenen, wie sie ihre Flugangst Schritt für Schritt unter Kontrolle bekommen können. Anhand des Flugablaufs wird die persönliche Stresskurve festgehalten, dann bekommt der Leser eine effektive Bewältigungsstrategie an die Hand.

• Was genau ist Aviophobie? Erklärung und Checkliste zur Feststellung der Symptome
• Wissen beruhigt: Hintergründe zu Flugablauf, Pilotenausbildung und Flugsicherung
• Bewältigungsstrategie: Entspannungs- und Atemtechniken, Ausarbeitung der persönlichen Stresskurve

Überarbeitete Auflage des Titels "30 Minuten gegen Flugangst" ISBN 978-3-89749-934-8

Abb. Mathias Gnida 30 Minuten Flugangst überwinden

96 Seiten, 2-farbig, 11,5 x 17 cm, Broschur
978-3-86936-380-6

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Über den Autor:

Mathias Gnida, Jg. 1970, absolvierte eine Ausbildung zum Flugzeugmechaniker, später zum Verkehrsflugzeugführer und studierte 9 Semester Maschinenbau mit Fachrichtung Flugzeugsystemtechnik.
Seine profunden Fachkenntnisse gewann er im Laufe der Jahre durch intensive Einblicke und verantwortungsvolle Tätigkeiten in der Flugzeugwartung und -Überholung, der Vorfeldabfertigung, als Referent im Component Asset Management und nicht zuletzt als Pilot. Heute arbeitet er als Produktmanager in einem großen deutschen Luftfahrtkonzern.