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8.90 EUR

Antony Fedrigotti

30 Minuten Stressbewältigung

Stehen Sie unter Stress? Haben Sie das Gefühl, immer unter Druck zu arbeiten? Fehlt Ihnen Gelassenheit, um Ihr Leben - auch bei vielfältigen Anforderungen - zu genießen?

Stress entsteht sowohl durch äußere Stressoren wie auch durch die eigene Einstellung. Stress hat nur, wer ihn auch zulässt. Lesen Sie, wie Sie zu mehr Lebensqualität finden, indem Sie Ihren Stress loslassen.

Mit diesem Buch erhalten Sie
• praktikable Anleitungen, um Stress zu vermeiden, indem Sie Ihre Einstellung oder Ihre Lebensgewohnheiten ändern
• viele konkrete Übungen, mit denen Sie in kurzer Zeit Ihren Stress bewältigen können
• Anregungen, um eine neue Sichtweise auf Ihr Leben zu entwickeln.

Mit einem Vorwort von Prof. Kurt Tepperwei

Überarbeitete Auflage des Titels "30 Minuten für erfolgreiche Stressbewältigung" ISBN 978-3-89749-037-6.

Abb. Antony Fedrigotti 30 Minuten Stressbewältigung

96 Seiten, 2-farbig, 11,5 x 17 cm, Broschur
978-3-86936-294-6

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Über den Autor:

Antony Fedrigotti ist erfolgreicher Trainer für Persönlichkeitsentwicklung und Selbstmanagement. Er veröffentlichte bereits zahlreiche Bücher und Audiokassetten zu diesen Themen.