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15.90 EUR

JÜNGER

Selbstmotivation (Arbeitsheft)

Idealerweise macht Ihnen Ihre Arbeit richtig Spaß, Sie gehen darin auf und können sich gar nicht vorstellen, etwas anderes zu tun. Das wäre ideal, ist aber meist fern der Realität. Jede Arbeit macht mal mehr, mal weniger Freude, jede Arbeit wird irgendwann zur Routine und man selbst ist mal besser drauf, mal schlechter. Deshalb ist die Top-Motivation eine Illusion, bestenfalls eine seltenen Ausnahme. Hingegen kennen Sie sicher folgende Situation: Ein verregneter Montagabend. Sie hetzen von der Arbeit nach Hause, es ist bereits dunkel, wie so häufig haben Sie mal wieder lange gearbeitet, eigentlich zu lange. Trotzdem haben Sie das Gefühl, kaum etwas geschafft zu haben. Jetzt schnell noch ein paar Dinge einkaufen und noch einige wichtige Telefonate erledigen.

Zwei Stunden später sitzen Sie müde vor dem Fernseher und sich einen Film an, der Sie eigentlich gar nicht interessiert, die Augen fallen Ihnen immer wieder zu. Sie beschließen ins Bett zu gehen, denn morgen müssen Sie wieder früh raus, wieder ein Tag wieder heutige und der gestrige. Und immer die gleiche Tretmühle. Wer schält sich schon gerne morgens um halb sechs aus dem Bett, um rechtzeitig die überfüllte Bahn zu bekommen und zur Arbeit zu hetzen? Wer freut sich schon, wenn er morgens wieder 30 neue E-Mails hat, die viel Zeit kosten und eigentlich nur lästig sind?

Kein Wunder, dass dabei die Motivation schon einmal auf der Strecke bleiben kann. Ist die Motivation aber schlecht, wird vieles unattraktiv, gar zur Last, vielleicht zum Stress. Wer sich dauernd am Riemen reißen und sich sagen muss: Da musst Du jetzt durch, das musst Du jetzt tun, wer jeden Montag und jede neue Arbeitswoche mit Groll entgegen sieht, wird weder zufrieden sei noch eine gute Selbstmotivation aufbauen können.
Das Arbeitsheft „Selbstmotivation“ ist als Selbstlerneinheit konzipiert. Es geht um folgende Fragen:
• Welche Faktoren führen zur Motivation?
• Welche Motivationshemmnisse bestehen gegebenenfalls?
• Wie kann eine positive Motivation entstehen?

Abb. JÜNGER Selbstmotivation (Arbeitsheft)

64 Seiten, DIN A 4, broschiert, mit Übungen und Checklisten
978-3-89749-741-2

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